Over mij
Hoi, ik ben Erica.
Ik werk in ploegendienst, geef ademtraining en ontdekte een paar jaar geleden eindelijk waarom ik als kind altijd de gymles uithoestte. Niet te weinig conditie. Mijn adempatroon klopte gewoon niet.
Dat inzicht veranderde veel voor mij. Nu help ik anderen hetzelfde te ontdekken, op hun eigen tempo en zonder grote beloftes.
Ik ben geen therapeut en ook geen wonderdokter. Wat ik wél ben: een gecertificeerd Oxygen Advantage® Instructor met kennis van de biochemie van ademhaling en de somatische kant van spanning in het lichaam. Iemand die weet hoe het is om dit in het echte leven toe te passen, naast een baan in ploegendienst. Mijn thuis is Loosbroek, waar ik samen met mijn partner Rob woon, de rustige constante naast alles wat ik aan het opbouwen ben.
Hoe het begon
Van een kleine cursus naar iets wat niet meer losliet.
Ademhaling kende ik al een beetje. Ontspanningstechnieken tijdens donkere periodes in mijn leven, voor het slapen gaan, tijdens de yoga. Het was altijd al een stille interesse, meer als houvast dan als vak.
Na een reorganisatie bij mijn werkgever besloot ik iets voor mezelf te gaan doen. Gewoon eens kijken of ik nog wilde studeren, of er iets was wat ik wilde opbouwen. Het begon bescheiden: een kleine cursus. Daarna een les geven bij Suzanne van KIKSHyoga, waarbij yoga en ademhaling samenkwamen.
En toen draaide alles om. Ik wilde begrijpen waarom bepaalde ademtechnieken bij de één wél werken en bij de ander niets doen. Die vraag liet me niet los. Ik ging verder zoeken, totdat ik uitkwam bij de Oxygen Advantage methode van Patrick McKeown.
Daar vond ik zoveel antwoorden. Ook op dingen die ik nooit had verbonden aan mijn ademhaling. Als kind had ik bij elke spannende gymles een hoestbui. Bij extreme inspanning sloeg ik regelmatig door naar hyperventilatie. Ik dacht altijd dat het gewoon bij mij hoorde.
“Het was mijn adempatroon. Niet mijn longen, niet mijn conditie. Er ging een wereld voor me open.”
Erica Meulenbroek
Wat begon als een leuk weetje werd een hobby. Die hobby werd een noodzaak. Het paste zo goed bij wie ik ben: mensen helpen, één op één of in groepjes, inzichten doorgeven, vragen stellen die iemand zelf nog niet had gesteld.
Regelmatig hoor ik achteraf dat iemand iets heeft ontdekt wat hij of zij al jaren met zich meedroeg zonder het te benoemen. Dat is het mooiste wat er is aan dit werk.
Ik werk samen met Suzanne van KIKSHyoga, waar ademhaling en somatische beweging samenkomen in groepslessen. Daarnaast volg ik de Oxygen Advantage Advanced opleiding en werk ik aan programma’s als Wandel je Fit.
Wie ik verder ben
Buiten de training.
Want een ademtrainer is ook gewoon een mens met een bijenhotel in de tuin en een zwak voor jaren 80 muziek.
Ergens in de bergen. Armen wijd. Dat zegt genoeg.
Natuur en wandelen
Het liefst buiten. Stilstaan bij kleine dingen. Onze drukke bijtjes in het bijenhotel kunnen mijn dag al goed maken.
Muziek en festivals
Echt een kind van de jaren 80. Kleine festivals, goede muziek. Muziek en beweging horen voor mij altijd bij elkaar.
Schilderen
Als ik er de tijd voor vind, schilder ik. De stilste manier om even helemaal weg te zijn van alles om me heen.
Op pad met de daktent
Rob en ik gaan graag op pad. Gewoon rijden, ergens stoppen, buiten slapen. Geen planning, wel rust.
Boeken en vriendinnen
Lezen als het kan. En op zijn tijd met vriendinnen ergens iets drinken. Gewoon bijpraten, niets bijzonders, alles goed.
Altijd aan het ontdekken
Naast mijn praktijk werk ik in ploegendienst en volg ik de OA Advanced opleiding. Stilstaan is niets voor mij, zolang het in mijn eigen tempo mag.
Opleiding en kwaliteitsborging
Waar ik voor sta.
Ik werk vanuit een wetenschappelijk onderbouwde methode en ben aangesloten bij beroepsorganisaties die onafhankelijke kwaliteitsborging bieden. Niet als vinkje op een lijst, maar omdat U mag weten met wie U werkt en hoe het geregeld is als U vragen heeft.
Mijn kennis komt niet alleen uit boeken. Ik pas dagelijks toe wat ik leer, in mijn eigen leven, naast een baan in ploegendienst. Die combinatie maakt mijn begeleiding praktisch en herkenbaar.
- Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor Patrick McKeown | Gecertificeerd maart 2026
- Oxygen Advantage® Advanced Opleiding lopend, 2026
- Somatic Movement Thomas Hanna methode
Kwaliteitsborging
Aangesloten bij CAT en GAT.
Beide organisaties bieden een onafhankelijke klachtenregeling via de Wkkgz. Zo weet U dat er altijd een neutrale plek is als U er ooit gebruik van wilt maken.
Kennismaken
Een gesprek is vrijblijvend.
Wil U weten of mijn aanpak bij U past? Plan dan een vrijblijvende kennismaking in. Gewoon praten, kijken of het klikt, zonder dat U ergens aan vastzit.